Класс происходит из исследования связи тела с окружающим пространством и строится из двух частей:

1 часть предлагает освоить акробатические последовательности и комбинации движений, через работу с понятиями поддержки и доверия, различных опорных поверхностей и наблюдение физических и сенсорных реакций нашего тела.

Особое внимание уделяется затрачиваемой энергии в движении: как мы используем силу инерции, стабилизации и дистабилизации. Участники будут работать в поисках баланса, скорости, телесного действия и реакций.

Во 2 части участников ждёт исследование и практика спонтанной композиции, основанная на высвобождении и перенаправлении энергии, центрировании тела и активации периферии.